Niekoniecznie kosmetycznie czyli niedobór żelaza

Dzisiaj chciałam poruszyć temat, który dotyczy wielu osób, również mnie. Przed świętami miałam wykonane badania krwi i okazało się że mam bardzo mało żelaza w organizmie. Czy ktoś z Was też ma taki niedobór?
Niestety najbardziej dręczy mnie to, że mogę mieć pierwsze stadium anemii, które spowodowane jest brakiem żelaza w organizmie (uwierzcie mam znikomą ilość żelaza). Podejrzewam, że żelazo może "uciekać" podczas menstruacji, ale przecież ja nie jestem wegetarianką i zjadam dość dużo więc nie wiem dlaczego jest go tak mało.
Przyznaję, że jestem tym faktem troszkę podirytowana. 
Wracając do tematu anemii to z tego co czytam to mam objawy z pierwszego stadium już od dłuższego czasu. Jestem ogólnie osłabiona, senna i często mam bóle głowy dodatkowo szybko się męczę, mam skurcze nóg i podczas stresu i wysiłku dziwne kołatania i bóle w sercu (wiem, powinnam się wybrać do kardiologa ale to już jest kwestia czasu bo mam skierowanie od lekarza rodzinnego i planuję w najbliższym czasie zamówić wizytę). 
Piję Actiferol 15 mg, który przepisała mi moja pani doktor, ale czy to wystarczy? Wypiłam dopiero jedną saszetkę, bo z regularnością to u mnie różnie bywa. Nie wiem jakie dalsze kroki powinnam podjąć by chociaż trochę zwiększyć ilość żelaza w organizmie. 
Więc zwracam się do Was z pytaniem, czy któraś z Was miała taki niedobór? Jak sobie z nim poradziłyście? 

9 komentarzy:

  1. ja wczoraj odebralam wyniki i przy normie 33-193 żelaza mam 20, hemoglobina na skraju, dostałam do łykania
    ascofer. zobaczymy za miesiac jakie beda efekty kuracji, u mnie dodatkowym objawem jest niemiłosierne wypadanie włosów, slabe paznokcie i bladość
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no ja mam chyba żelaza 19 a reszta jest ok :/
      również jestem blada ale myślałam, że to nie objaw anemii :(

      Usuń
  2. Ja niestety miałam raz anemie. Nic przyjemnego.

    OdpowiedzUsuń
  3. ja też miałam niedobór, piłam to samo co ty, miałam też tabletki - nie pamiętam nazwy, różowe takie :) plus wątróbka i brokuły często. Przeszło samo

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja na niedobór żelaza piję pokrzywę, gdy miałam silną anemię to brałam tabletki Tardyferon. Ale lepiej pic pokrzywę i dostaraczać żelazo w pożywieniu, bo ja po syntetycznych tabletkach mam pobojowisko na twarzy :(

    OdpowiedzUsuń
  5. Wypróbuj sok z pokrzywy, ja w jeden miesiąc pobyłam się niedoboru a hemoglobina skoczyła z 7 do 13,5:)

    OdpowiedzUsuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...